Il midollo d’oro è un metodo completo che associa l’automassaggio, il controllo della respirazione, lo stiramento dei muscoli e dei tendini con un processo parallelo per il midollo delle ossa.Creato dal dottor Ma Li Tang il quale ha adattato e semplificato vari antichi esercizi per comporne una serie di 23 ,facili da imparare e ricordare. Il movimento e l’automassaggio sono gli aspetti centrali , ma importante è la concentrazione mentale che dirige e guida il flusso di energia Qi. Lo scopo è di espellere i fattori patogeni dalle ossa e dai tendini, migliorando l’afflusso di sangue e di Qi rendendo il corpo più sciolto in poche settimane di pratica quotidiana.Per quanto riguarda il midollo osseo il meccanismo è interno: gli stiramenti dei tendini riescono ad incrementare l’afflusso di sangue e di Qi nelle ossa, migliorando così lo scambio biologico che permette al midollo di ossigenarsi.Di qui il titolo “lavaggio del midollo”. Tramite questi esercizi si cerca di attuare una vera rigenerazione del midollo che ha un ruolo molto importante: i cinesi dicono che se il midollo è in buono stato le ossa e il cervello funzionano bene.